Gotowe jadłospisy w aplikacji — odpalasz, gotujesz, jesz.
Co miesiąc nowy 7-dniowy jadłospis. Szybkie i proste przepisy na bazie dostępnych produktów, przetestowane u setek podopiecznych. Koniec z dylematem „co dziś zjeść?”.
- Poprawiasz nawyki żywieniowe bez wysiłku
- Dieta zawsze pod ręką
- Gotowa lista zakupów
- Odchudzanie prostsze niż kiedykolwiek
- Zero marnowania jedzenia
Dlaczego ta dieta działa u tak wielu osób — i zadziała też u Ciebie?
Od ponad 10 lat pracuję jako dietetyk i co roku pomagam setkom osób schudnąć, jeść lepiej i poukładać codzienne posiłki tak, aby były realne do utrzymania — nawet przy pracy, dzieciach i małej motywacji.
Jadłospisy, które dostajesz, to efekt tej pracy — stworzone na podstawie prawdziwych potrzeb i błędów pacjentów, a nie teorii z książek.
Wybrałem tylko te przepisy, które faktycznie się sprawdzały: szybkie, proste, tanie w przygotowaniu i skuteczne.
To nie jest kolejna dieta — to plan, który działa w realnym życiu.
Jak zacząć korzystać z jadłospisów?
4 proste kroki do zdrowych i smacznych posiłków, które łatwo wpasujesz w codzienne życie:
Wybierz i kup dostęp
Wybierz plan, który najlepiej Ci odpowiada – 1, 3 lub 12 miesięcy – i dokonaj zakupu online w kilka kliknięć.
Wypełnij formularz kaloryczności
Po zakupie otrzymasz maila z linkiem do formularza. Wypełnij go, aby ustalić kaloryczność diety.
Aktywuj dostęp w aplikacji
Do 24 godzin po wypełnieniu formularza otrzymasz maila z linkiem do aktywacji konta w aplikacji z dietą.
Ciesz się dietą na telefonie
Twoje jadłospisy i listy zakupów są dostępne zawsze pod ręką – w Twoim telefonie
Zacznij już dziś i zobacz, jak prosto można korzystać z jadłospisów Liczasiekalorie!
Co mówią klienci o moich dietach?
Wszystko, czego potrzebujesz, w jednej aplikacji.
Zbilansowane posiłki na każdy dzień.
Szybkie dania z łatwo dostępnych produktów.
Lista zakupów zawsze pod ręką. Oszczędzasz czas i nerwy w sklepie.
Czy ta dieta jest dla Ciebie?
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:
✅ Chcesz schudnąć i jeść zdrowiej
✅ Masz dość chaosu i zastanawiania się „co dziś zjeść”
✅ Potrzebujesz prostych, gotowych jadłospisów
✅ Nie masz czasu na długie gotowanie i skomplikowane przepisy
✅ Chcesz jeść normalne produkty dostępne w każdym sklepie
✅ Zależy Ci na rozwiązaniu, które da się utrzymać na co dzień
✅ Chcesz trwale poprawić nawyki żywieniowe, a nie „na chwilę”
Ta dieta nie jest dla Ciebie, jeśli:
⛔ Potrzebujesz specjalistycznej diety ze względów zdrowotnych
⛔ Masz alergie lub nietolerancje pokarmowe wymagające modyfikacji jadłospisu
⛔ Oczekujesz indywidualnego planu 1:1 przygotowanego wyłącznie pod Ciebie (z codziennym kontaktem i bieżącą korektą)
⛔ Nie chcesz korzystać z aplikacji mobilnej
⛔ Szukasz szybkich efektów bez zmiany nawyków
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
1. Kiedy otrzymam dostęp po zakupie?
Dostęp do aplikacji otrzymasz mailem maksymalnie w ciągu 24 godzin od zakupu.
2. Czy dieta jest dostosowana do chorób (np. cukrzyca, nadciśnienie)?
Nie. Jeśli potrzebujesz diety indywidualnej, dostosowanej do Twojego stanu zdrowia umów się na konsultację przez zakładkę KONTAKT
3. Czy jest możliwość zmiany kaloryczności w trakcie trwania diety?
Tak. Raz w miesiącu.
4. Co jeśli nie wiem jaką kaloryczność wybrać?
Napisz do mnie maila. Chętnie pomogę. kontakt@wiertel-dietetyk.pl
5. Czy mogę przerwać i zakończyć wcześniej?
Pakiet wykupujesz na określony czas (1, 3 lub 12 miesięcy) i obowiązuje on przez cały wybrany okres.
Nie ma możliwości skrócenia czasu trwania ani zwrotu za niewykorzystane miesiące — dlatego warto wybrać pakiet dopasowany do Twoich potrzeb i zaangażowania.
6. Po jakim czasie zobaczę efekty?
Pierwsze efekty widzi większość osób już po około 2 tygodniach — lepsza energia, lekkość, mniejszy apetyt na słodycze.
Tempo spadku masy zależy od Twojego celu i zaangażowania, ale działamy tak, aby efekty były zdrowe i trwałe.
6. Czy mogę wykluczyć jakieś produkty?
Nie. Gotowe jadłospisy nie zakłądają wykluczeń produktów. (podane są sugestie na co można wymienić produkt). Jeśli nie lubisz wielu produktów spożywczych lub masz alergię, albo nietolerancję pokarmową umów się na indywidualną konsultację (zakładka Kontakt).
Zacznij jeść zdrowo i smacznie – prosto, bez chaosu i liczenia kalorii
Link do aplikacji wysyłany w ciągu 24 godzin po zakupie.